Postsparkname in # kr • 20 hr. ago • 3 min read손목닥터9988 가입자 300만 명 돌파…4km 걷고 3천 포인트 받는다서울시의 스마트 건강관리 앱 ‘손목닥터9988’ 가입자가 300만 명을 돌파했습니다. 2026년 10월 30일 기준 가입자는 303만 명으로, 2024년 6월 100만 명을 넘어선 지 2년 4개월 만에 3배 이상 증가했습니다. 질병관리청 조사에 따르면 서울시민의 걷기 실천율은 69.0% 로 전국 평균(49.2%)보다 19.8%p 높았습니다. 성인 비만율도 2024년 31.0%에서 2025년 30.2%로 낮아졌습니다. 11월 5일, 걷다보니 운동회 개최 서울시는 여의도 한강공원에서 약 4km를 걷는 기념행사를 개최합니다. 일시: 11월 5일(목) 신청: 11월 4일 오후 6시까지…parkname in # kr • 20 hr. ago • 2 min read[낙우송 그라데이션에 빠진 아침] 8.06km 오운완 (목표 5km)11월 2일 아침, 오늘의 오운완 장소는 서울식물원입니다. 기온은 9도. 제법 쌀쌀한 아침이지만 걷기에는 괜찮았습니다. 산책로에 들어서니 낙우송의 단풍이 눈길을 사로잡습니다. 초록빛에서 노란빛, 주황빛과 붉은빛으로 이어지는 색의 변화가 참 근사하더군요. 누가 일부러 색을 입힌 것도 아닌데 자연이 만들어낸 그라데이션은 인공적인 색채와는 또 다른 매력이 있습니다. 평소처럼 산책로를 따라 걷다가 낙우송이 늘어선 길에서 발걸음이 느려졌습니다. 그냥 지나치기에는 아쉬워 방향을 바꿔 다시 걸었습니다. 한 번 더, 또 한 번 더! 같은 길인데도 바라보는 방향과 햇빛에 따라 단풍 색깔이 조금씩 다르게 보입니다. 결국 이 길만…parkname in # kr • 20 hr. ago • 1 min readSteemit도 멋지게 익어가길..🍁 낙우송이 가을빛에 멋지게 익어갑니다. 세월이 흐를수록 깊어지는 나무처럼, 저도 스팀잇(Steemit)도 멋지게 나이 들어가길 바랍니다. 좋은 글이 쌓이고, 사람과 사람이 이어지며, 스팀잇이 더 큰 숲으로 성장하기를 응원합니다. 🌳 함께 익어가고, 함께 성장하는 스팀잇!parkname in # kr • 1 day ago • 3 min read10월 수출 1,153억 달러 돌파…반도체 폭발적 성장, 연간 1조 달러 눈앞우리나라의 2026년 10월 수출이 전년 동월 대비 93.7% 증가한 1,152.8억 달러를 기록했습니다. 2개월 연속 1,100억 달러를 넘어선 역대 두 번째 월간 수출 실적입니다. 수입은 727.8억 달러로 36.0% 증가했으며, 무역수지는 425억 달러 흑자를 달성했습니다. 주요 수출 성과 반도체: 564.4억 달러(+259.4%) 컴퓨터: 58.5억 달러(+496.6%) 자동차: 65.5억 달러(+18.1%) 석유제품: 69.2억 달러(+80.0%) 화장품: 14.4억 달러(+57.5%) 20대 주요 수출품목 가운데 18개가 증가했고, 중국(+133.6%)…parkname in # kr • 2 days ago • 2 min read[가을비가 씻어낸 단풍길] 6.87km 오운완 (목표 5km)11월의 첫날이자 일요일입니다. 오늘은 가을비가 내리는 가운데 아파트 단지 산책길에서 오운완을 시작했습니다. 비에 젖은 보도블록에는 낙엽이 흩어져 있고, 길 양옆의 나무들은 노랗고 붉은 단풍으로 가득합니다. 흐린 하늘 아래서도 가을빛은 제법 선명합니다. 특히 눈길을 끈 것은 비를 맞은 단풍잎입니다. 그동안 나뭇잎에 내려앉았을 미세먼지도 가을비가 씻어주는 듯합니다. 나무들도 오랜만에 시원하게 세수한 셈이지요. 비가 내리면 산책하기 불편할 때도 있지만, 오늘만큼은 비 덕분에 만산홍엽이 더욱 돋보입니다. 아파트 사이 평범한 산책길도 이렇게 계절에 따라 다른 모습을 보여주네요. 어느덧 11월입니다. 단풍이 절정에…parkname in # kr • 2 days ago • 1 min read스팀툰이 100회를 앞두고 있네요.[《오늘의 스팀마을》 제99화 — 다 가지 못해도, 마음은 함께] 시월의 끝에서 겹친 약속을 만났습니다. 다 가지 못하는 마음은 따뜻한 간식과 미리 건넨 인사에… 다른 아이템으로 전환 구상 중..ㅋㅋparkname in # kr • 4 days ago • 1 min read북한산 단풍경기도 양주시에 위치한 양주시립장욱진미술관 야외에 전시된 조형물. 뭘 보고 있나? 시선을 따라가보니 바로 이것(?) 단풍구경하면서 행복한 주말 보내시기 바랍니다.parkname in # kr • 4 days ago • 2 min read[은은하게 가을 물든 아파트 팽나무] 6.35km 오운완 (목표 5km)오늘 아침 기온은 9도. 멀리 나가지 않고 인근 아파트 단지에서 오운완을 시작했습니다. 늘 걷던 익숙한 길인데 오늘은 팽나무 한 그루가 유독 눈에 들어오더군요. 초록빛 사이로 노란빛이 조금씩 번져가는 모습이었습니다. 요즘 단풍 하면 울긋불긋 화려한 나무부터 찾게 됩니다. 그런데 이 팽나무는 조금 달랐습니다. 화려하지도 않고, 그렇다고 초라하지도 않은 은은한 가을빛이었습니다. 꼭 멋 부리지 않아도 은근히 매력 있는 중년의 모습 같더군요. 젊을 때는 화려함이 눈에 들어왔다면, 이제는 이런 수수한 멋에도 자꾸 시선이 갑니다. 나이를 먹으니 단풍 보는 취향도 함께 변하는 모양입니다. 오늘 걷기 기록은 6.35km…parkname in # kr • 5 days ago • 2 min read폴딩도어 로봇 청소2년 전에 구매했던 이 창문 청소 로봇. 지난해에는 폴딩도어에 손댈 것이 없어 건너뛰었고, 올해는 좀 지저분하네요. 어제 저는 창고에 방치했던 로봇을 동작이 제대로 될까 반신반의하며 현장 투입했는데요. 아이고.. 두 사람 몫을 거뜬히 해냅니다. 다음은 약 2년 전 저의 포스팅 후기입니다. 🪟 창문 청소, 이제 로봇에게 맡겨보세요! 직장 동료 추천으로 알리에서 직구한 SOBERGO 창문닦이 로봇! 가격은 76,300원. 처음엔 반신반의했는데 사용해 보니 가성비에 엄지 척! ✅ 자동 물 분사·리모컨 조작 ✅ 진공 흡착으로 유리창 청소 ✅ 정전 시 최대 20분 흡착 유지 직접 사용…parkname in # kr • 5 days ago • 2 min read[먹구름 아래 더 짙어진 낙우송 단풍] 7.61km 오운완 (목표 5km)오늘 아침 오운완 장소는 서울식물원입니다. 기온은 8도. 지난번 방문했을 때보다 가을이 한층 더 깊어졌습니다. 이제 장갑 없이는 손이 시릴 것 같아 월동장비를 챙기고 씩씩하게 걷기 시작했습니다. 하늘은 먹구름으로 가득했지만 나무들의 단풍은 오히려 더 선명해 보였습니다. 특히 낙우송 단풍이 눈길을 사로잡았습니다. 붉은빛과 갈색빛이 어우러진 나뭇잎들이 지난번보다 훨씬 짙게 물들었더군요. 맑은 하늘이었다면 더 멋졌겠지만, 흐린 날씨에도 낙우송의 가을빛은 충분히 아름다웠습니다. 그래서 오늘은 재미 삼아 스팀잇 로고를 나무 위로 올려 보내봤습니다. 단풍 구경하다가 스팀잇까지 나무 등반을 시킨 셈이지요. 오늘 걷기…parkname in # kr • 6 days ago • 3 min read서울사랑상품권, 축제 기간 5% 추가 환급…최대 15% 혜택서울시는 10월 29일부터 11월 15일까지 ‘코리아 그랜드 페스티벌’ 기간에 서울사랑상품권으로 결제하면 결제금액의 5%를 상품권으로 추가 환급한다고 밝혔습니다. 대상은 광역·25개 자치구가 발행한 신·구 상품권 등 78종입니다. 이미 보유한 대상 상품권도 행사 기간에 사용하면 별도 신청 없이 혜택을 받을 수 있습니다. 마치 쇼핑 플랫폼의 ‘할인·적립 중첩’처럼 구매 할인과 페이백을 결합한 방식입니다. 구매 시 5% 할인받고 기존 5% 페이백까지 적용되는 상품권이라면, 이번 추가 환급을 더해 최대 15% 상당의 혜택을 누릴 수 있습니다. 다만 기존 페이백 비율은 상품권마다 달라 모든 상품권에 최대 혜택이…parkname in # kr • 6 days ago • 2 min read[관악산 0도, 장갑 낀 가을길] 5.29km 오운완 (목표 5km)오늘 아침은 기온이 제법 많이 내려갔습니다. 관악산 정상은 무려 0도! 산을 내려와 과천 서울대공원 호숫가 둘레길에서 오운완을 이어갔습니다. 저는 장갑에 목 보호까지 월동장비를 단단히 챙겼습니다. 가을 산책이라고 방심했다가는 손끝부터 겨울을 느낄 날씨입니다. 호숫가 둘레길은 아직 가을이 한창입니다. 노랗게 물든 나무들이 파란 하늘과 어우러지고, 붉은 단풍과 잔디밭에 길게 드리운 나무 그림자도 보기 좋습니다. 햇살은 따뜻해 보이지만 실제 기온은 그렇지 않으니, 월동장비 없이 방문한 분들은 꽤 추웠을 것 같습니다. 사진 한 장 남기려고 장갑을 벗는 것도 망설여지는 아침입니다. 가을 풍경에 푹 빠져 걷다…parkname in # kr • 7 days ago • 1 min read불조심어제 오후 16시 35분경, 출근중에 구룡마을 검은 연기를 목격했는데요. 순간 겁이 덜컥 나너군요. 다행히 새벽에 불길이 잡혔다고 하네요. 우리 모두 불조심입니다.parkname in # kr • 7 days ago • 2 min read울 엄니 방, 문밖에서 느껴지는 적막방 안에서 엄니를 뵐 때와 밖에서 문살을 바라볼 때, 같은 집인데도 느낌이 참 다릅니다. 안에서는 엄니가 계신 익숙한 방인데, 밖에서 바라보니 ‘적막강산’이라는 말이 떠오릅니다. 출입문에 비친 방문을 보고 있자니 이상야릇한 기분이 듭니다. 저 문 안에 엄니가 계시는데도, 문살만 바라보면 고요함이 유난히 크게 느껴집니다. 함께 지내던 이웃들은 하나둘 요양원으로, 시내로 떠나셨습니다. 엄니는 그곳에 남아 홀로 고향을 지키고 계십니다. 엄니 방을 둘러싼 적막에는 그렇게 떠나간 이웃들의 빈자리도 있는 듯합니다. 방 안에서는 엄니 모습에 마음이 놓였다가, 문밖에서는 혼자 계실 시간이 떠올라 씁쓸해집니다. 엄니를…parkname in # kr • 8 days ago • 1 min read사회적응훈련조직 떠날 날 D-65. 앞으로 사업계획서 쓸 날이 많을것 같아서, 배우러 왔습니다.parkname in # kr • 8 days ago • 1 min read크록스빵크록스빵.. 고향마트에 크록스빵이 보이네요. 아흔 중반 노모에게 먹거리 이문화체험차원에서 1컬레 구매. 가격은 6천원... 이런 빵도 있냐하면서 한바탕 웃어봅니다. 맛은 만든지 한참 지난 그런맛이네요. 재구매는 일단 보류합니다.parkname in # kr • 9 days ago • 2 min read엄니 월동준비겨울 준비를 하는데 옷보다 먼저 차 트렁크에 먹거리가 쌓입니다. 울 노모 월동준비를 거들다 보니, 챙길 일이 하나둘이 아니네요. 시장에 가서 고추를 빻고, 도토리는 가루로 만들고, 새우젓도 샀습니다. 봉지와 자루를 차에 싣고 보니 월동준비가 눈에 보입니다. 겨울은 아직인데 트렁크는 벌써 든든하네요. 먹거리만 챙긴다고 끝이 아닙니다. 병원에 가서 엄니 약도 타고, 점심도 사드리고, 은행 업무까지 처리합니다. 시장일에 병원일, 은행일까지 더해지니 오늘은 아들 겸 운전기사, 장보기 담당입니다. 바쁘다 바빠! 이렇게 일을 모아 해보니 엄니 월동준비는 먹거리 몇 가지 마련하는 것보다 범위가 넓습니다. 드실 것에…parkname in # kr • 9 days ago • 2 min read[고향길 뱀조심] 5.11km 오운완 (목표 5km)엄니 뵈러 고향에 왔습니다. 그리고 고향길에서 오늘의 걷기도 챙겼습니다. 어머니의 건강한 모습을 직접 뵈니 기분이 좋습니다. 전화로 안부를 듣는 것과 얼굴을 마주하고 확인하는 것은 역시 다르네요. 고향 풍경은 그사이 또 달라졌습니다. 논은 수확이 끝났고, 길가 풀들도 가을빛이 짙어졌습니다. 얼마 전까지 황금빛이던 들녘이 한결 휑해졌네요. 반면 말라가는 소나무는 숫자가 더 늘어 마음이 쓰입니다. 익숙한 고향 풍경에서 이런 변화는 유독 눈에 잘 들어옵니다. 산책로에는 가끔 뱀도 지나갑니다. 풍경 구경하며 걷다가도 길바닥을 살피게 되네요. 고향길이라고 마음 놓고 한눈팔 수만은 없습니다. 뱀도 제 갈 길이 있겠지만…parkname in # kr • 10 days ago • 1 min read🏠 《오늘 가장 비싸게 팔린 집》 전남광주·전북·제주편최고가 쌍용스윗닷홈 15억 3,500만원 최저가 뉴코아 1,200만원 👀 최고가 지역 제외, 다른 지역 최고가 TOP 10도 확인했습니다. 자세히👇 #housepick #부동산 #실거래가 #steem @steemit #스팀잇parkname in # kr • 10 days ago • 1 min read[《오늘의 스팀마을》 제91화 — 발길을 돌리니 이야기가 열렸다][《오늘의 스팀마을》 제91화 — 발길을 돌리니 이야기가 열렸다] 광장으로 가려던 계획이 바뀌었습니다. 세 친구가 발길을 돌린 골목에서는 잊었던 독서의 반가움과… #steemtoon #steemit #스팀잇 #웹툰 #AI스토리텔링 #오늘의스팀마을 #스티미언 #AI웹툰 @steemit $steem
